“吃得健康，吃得安全”的觀念已經(jīng)深入到消費(fèi)者心里，除了關(guān)注保質(zhì)期外，人們更加注重食品的配料和成分。因此，市場(chǎng)上那些標(biāo)注“不添加防腐劑”等字眼的食品更受到青睞。

然而，“不添加防腐劑”的食品真就更健康嗎？

“不添加防腐劑”食品受追捧

“不添加色素和防腐劑，保質(zhì)期12個(gè)月”，在超市購(gòu)物時(shí)，消費(fèi)者李小姐從一些食品的包裝上看到了這樣的標(biāo)注。她毫不猶豫地選擇標(biāo)有“不添加防腐劑”的食品放入購(gòu)物車。“防腐劑都是化學(xué)合成的，不添加防腐劑的食品肯定更安全，如果標(biāo)注‘不添加防腐劑’，我會(huì)優(yōu)先選擇……”這是李小姐和許多與她持有相同消費(fèi)觀的人的一致理由。

目前，市場(chǎng)上標(biāo)注“不添加防腐劑”、“純天然”的食品越來(lái)越多。在北京某超市里，記者看到很多食品都打出了“不添加防腐劑”的宣傳，一款名為“果言果語(yǔ)100%果汁”的飲料，除了在包裝正面標(biāo)示“不加白砂糖”的字樣外，還在包裝上標(biāo)示“不加防腐劑、不加色素，最大限度保留了產(chǎn)品的天然營(yíng)養(yǎng)成分和純凈果味”；匯源100%橙汁在包裝上標(biāo)注“不添加防腐劑，果汁更營(yíng)養(yǎng)、更安全”；椰樹(shù)牌椰汁則用黃色字體標(biāo)注不加香精、防腐劑和色素，而寶礦力水特則是將著色劑、糖精鈉和防腐劑作為不添加的賣點(diǎn)……此外，一些酸奶、調(diào)味品、蜜餞等食品也將不添加防腐劑作為賣點(diǎn)。

商家的這種宣傳受到了大部分消費(fèi)者的認(rèn)可，而且在消費(fèi)者心中形成了“不添加”等于更健康的觀念——“防腐劑不是對(duì)人體有害嗎？同類產(chǎn)品中，我偏向于購(gòu)買不含防腐劑的產(chǎn)品�！痹诓稍L中，大部分消費(fèi)者都認(rèn)為標(biāo)注“不含防腐劑”的食品更安全。

而打上“純天然”、“不添加防腐劑”宣傳的食品，價(jià)格自然也是水漲船高。在飲料售賣區(qū)，九龍齋酸梅湯打出全天然酸梅湯的宣傳，其配料上標(biāo)注為“水、烏梅、冰糖、桂花、山楂、甘草、陳皮、精制鹽……”400ml裝的售價(jià)為3.8元，而另一品牌添加蘋(píng)果酸、焦糖色、食用香精的酸梅湯500ml裝僅售2.5元。即使同一款品牌，其零添加產(chǎn)品與含有防腐劑的食品價(jià)格也有不同——標(biāo)注不含防腐劑、不加色素的200ml裝匯源100%橙汁，售價(jià)3.95元，而另一款添加檸檬酸、安賽蜜、食用香精的橙汁，價(jià)格僅為1.99元。

但如果仔細(xì)查看這些“不添加防腐劑”食品的成分表，可以發(fā)現(xiàn)部分產(chǎn)品雖然標(biāo)稱不含防腐劑、色素、香精等，但卻含有其他食品添加劑，如宣稱不添加香精、防腐劑、色素的椰樹(shù)椰汁，其配料中有乳化劑；宣稱不加著色劑、糖精鈉和防腐劑的寶礦力水特，其配料表中含有檸檬酸、檸檬酸鈉、氯化納、氯化鉀、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、谷氨酸鈉、氯化鈣、維生素C等成分。

不添加≠不含防腐劑

目前，在食品外包裝上標(biāo)注“不添加防腐劑”等逐漸形成一種趨勢(shì)，一些消費(fèi)者開(kāi)始將“是否含有防腐劑”作為選購(gòu)食品的參與因素。實(shí)際上，“不添加任何防腐劑”與“不含防腐劑”，完全不是一回事。

“不含防腐劑”是廠家在生產(chǎn)過(guò)程中不添加任何防腐劑，而且其使用的生產(chǎn)原料也沒(méi)有防腐劑；而“不添加防腐劑”僅表明廠家在生產(chǎn)加工產(chǎn)品過(guò)程中不添加防腐劑，但不排除生產(chǎn)原料中含有防腐劑。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品安全與工程學(xué)院副教授范志紅認(rèn)為，防腐劑在食品中的主要作用是抑制有害菌的繁殖，不讓細(xì)菌和霉菌在食品中產(chǎn)生毒素，或是大量繁殖引起疾病。她指出，現(xiàn)在使用較多的防腐劑主要為苯甲酸鈉、山梨酸鉀、脫氫乙酸鈉、乳酸鏈球菌素等。苯甲酸鈉毒性非常低，經(jīng)多年使用，并未發(fā)現(xiàn)在規(guī)定使用量下添加會(huì)對(duì)人造成危害。醬菜、果醬、調(diào)味品和飲料中往往加入山梨酸鉀，這種防腐劑也是無(wú)毒無(wú)害的，可以被人體代謝，這些防腐劑都是安全的。防腐劑的真正危險(xiǎn)在于兩方面：一是用國(guó)家不允許的物質(zhì)來(lái)給食品防腐，比如用甲醛來(lái)給水產(chǎn)品防腐；二是個(gè)別食品企業(yè)超標(biāo)、超范圍使用防腐劑，也會(huì)給消費(fèi)者健康帶來(lái)威脅。

據(jù)介紹，是否添加防腐劑是由不同性質(zhì)的食品和不同的生產(chǎn)工藝決定的，部分產(chǎn)品本身就不需要添加防腐劑，不能單純看是否添加防腐劑來(lái)判定食品安全不安全。范志紅認(rèn)為，沒(méi)有標(biāo)注“不添加防腐劑”的產(chǎn)品不一定就含有防腐劑，而標(biāo)注“不添加防腐劑”的產(chǎn)品也未必一定健康。有些食品的生產(chǎn)加工過(guò)程中，完全不需要添加防腐劑。比如方便面經(jīng)過(guò)油炸并干燥后，能被腐敗微生物利用的水分已經(jīng)不復(fù)存在，即使不加防腐劑也不會(huì)腐��；罐頭食品經(jīng)滅菌后立即裝入無(wú)菌密封包裝，罐內(nèi)細(xì)菌已被殺死，也不需要添加防腐劑。因此，食品包裝上標(biāo)注的“不含防腐劑”并不代表廠家的技術(shù)有多先進(jìn)，只是利用消費(fèi)者不了解加工過(guò)程和追求健康的心理來(lái)促銷產(chǎn)品。

“方便面和罐頭食品中不用防腐劑，以前是，現(xiàn)在也是�！狈吨炯t表示，經(jīng)人工加工處理之后，水分含量不夠低，需要較長(zhǎng)時(shí)間常溫下保存的加工食品，多數(shù)會(huì)使用防腐劑，比如醬油、醋、果凍以及某些糕點(diǎn)等都可能添加防腐劑。

不添加或許不安全

現(xiàn)在許多食品都在強(qiáng)調(diào)不添加防腐劑，似乎這樣才最健康，其實(shí)并不一定。有些食品如果沒(méi)有防腐劑，非常容易被細(xì)菌污染，所以這類食品，必須添加防腐劑才能保證安全。

實(shí)際上，使用防腐劑的主要目的是為了保證食品安全，合理加入防腐劑可以殺滅侵犯食物的微生物，防止食品腐敗。某些情況下，不含防腐劑的食品可能更不安全。

“如果需要添加防腐劑的食品沒(méi)有添加，會(huì)縮短食品壽命，增加食品的危險(xiǎn)程度，合理使用防腐劑有利于提升食品安全。比如香腸如果不使用防腐劑，很容易被細(xì)菌污染；面包如果不添加防腐劑，只能放置幾天，如果發(fā)霉可能面臨較大的風(fēng)險(xiǎn)�！狈吨炯t表示，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度說(shuō)，食材越新鮮，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高，最好少吃加工食品。但為了方便保存，許多食品必須通過(guò)添加防腐劑來(lái)延長(zhǎng)保質(zhì)期。

此外，需要注意的是，很多標(biāo)注不含防腐劑的產(chǎn)品其鹽或糖含量往往比同類產(chǎn)品高。范志紅解釋說(shuō)，有些標(biāo)注“不含防腐劑”的食品是通過(guò)添加大量的鹽和糖來(lái)實(shí)現(xiàn)保存的，對(duì)人體的危害可能會(huì)超過(guò)合法添加的防腐劑。鹽和糖是天然防腐劑，能抑制細(xì)菌，要想達(dá)到防腐的效果，必然會(huì)大量加入鹽或糖。

但鹽攝入過(guò)量會(huì)誘發(fā)高血壓風(fēng)險(xiǎn)，而攝入過(guò)量的糖則易導(dǎo)致肥胖，誘發(fā)糖尿病等疾病的發(fā)生。

如果想盡可能少地?cái)z入防腐劑，該怎么辦呢？據(jù)了解，有些食品可以不必?fù)?dān)心防腐劑。一是非常干燥的食品，干到一定程度，微生物無(wú)法生長(zhǎng)，如豆類、堅(jiān)果、糧食、掛面、奶粉、魚(yú)干、腐竹等食品，都可以不加防腐劑而在室溫下長(zhǎng)期保存；二是冷凍保存的食品，比如各種速凍食品，微生物難以在低溫環(huán)境下繁殖，這類產(chǎn)品不用添加防腐劑。

當(dāng)然，最好的辦法是食用新鮮的食品，不過(guò)多依賴加工食品。這樣不僅不會(huì)接觸到太多的防腐劑，與香精、色素等其他食品添加劑也不會(huì)過(guò)多“親密接觸”。