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多吃五種食物比吸煙更傷皮膚

2014-09-16 08:16:40 來源：廣州市旺香緣香精香料有限公司瀏覽：156次

內(nèi)容提要：　　愛美之心人皆有之，俗話說一白遮百丑，對于大多數(shù)女性來說，養(yǎng)出水嫩白皙的肌膚是畢生的課題�？捎袝r候也會發(fā)現(xiàn)，無論自己多么努力地護(hù)膚卻總沒有好的效果，日本MSN JAPAN撰文指出，或許是因為你在不經(jīng)意間的不良飲食習(xí)慣讓你吃進(jìn)了不少有害肌膚的食物才讓你的護(hù)膚努力都付之東流。

詳細(xì)內(nèi)容 :

　　愛美之心人皆有之，俗話說一白遮百丑，對于大多數(shù)女性來說，養(yǎng)出水嫩白皙的肌膚是畢生的課題�？捎袝r候也會發(fā)現(xiàn)，無論自己多么努力地護(hù)膚卻總沒有好的效果，日本MSN JAPAN撰文指出，或許是因為你在不經(jīng)意間的不良飲食習(xí)慣讓你吃進(jìn)了不少有害肌膚的食物才讓你的護(hù)膚努力都付之東流。不妨來看看，想要護(hù)膚這幾種食物要少吃！

　　1、白砂糖

　　高糖食物是最容易導(dǎo)致粉刺問題的元兇之一，如果喜歡喝含糖飲料或是加糖咖啡，或許你應(yīng)該改掉這個不良習(xí)慣。除此之外，如果你還習(xí)慣于吃甜食或者在日常的菜肴中加糖的話，更要注意戒掉用甜食當(dāng)零食的毛病，并在烹飪的時候注意控制放白砂糖的量。

　　2、乳制品

　　乳制品單純從營養(yǎng)來說是非常良好的食材，但是如果經(jīng)常過量食用或飲用乳酪、黃油、牛奶等的話，很容易刺激體內(nèi)激素分泌，影響美膚的效果。另外，有說法認(rèn)為過量攝入乳制品也是導(dǎo)致分泌和出現(xiàn)皺紋的原因，因此，乳制品注意適量攝入，才能兼顧營養(yǎng)與美膚。

　　3、加工食品